fbpx

Բոդիբիլդինգի խորհուրդներ

համբուրգեր

հաղթել անվճար 20 բաղադրատոմսով էլեկտրոնային գիրք:

Տեղադրեք ձեր էլ. Փոստը կողքին և ստացեք էլեկտրոնային գիրք ՝ 20 բաղադրատոմսով «Մկանների ձեռքբերման և ճարպի կորստի համար»:

X

Խորհուրդներ կանանց համար

Գտեք բոդիբիլդինգի խորհուրդներով հոդվածներ բացառապես կանանց համար:



Առավել մատչելի հոդվածներ


Կատեգորիայի հոդվածներ

Նրա գիշերային այրման սքրինշոթը. Այրեք ճարպերը մինչ դուք քնում եք:

Նրա գիշերային այրումը. Այրեք ճարպերը, երբ քնում եք:

Her Nighttime Burn- ը ճարպի այրման հավելանյութ է, որը հեղափոխել է շուկան ՝ չպարունակելով խթանիչներ և քնելու ժամանակ վնաս չպատճառելով:

Կարդալ ավելին
Իգական շիճուկի սպիտակուցի պատկեր. Կանանց կողմից ավելի շատ օգտագործվող հավելանյութ:

Իգական շիճուկի սպիտակուց. Կանանց կողմից ավելի շատ օգտագործվող հավելանյութ:

Իգական շիճուկի սպիտակուց ՝ իսկական լրացո՞ւմ, թե՞ պարզապես շուկայավարում: Բացահայտեք ԱՄԵՆ ԻՆՉ այս շիճուկի տատանումների մասին և պարզեք ՝ իսկապես արժե՞ արդյոք կանանց ...

Կարդալ ավելին
Բացահայտեք առասպելներ կանանց մարմնամարզության պատկերի մասին և վերացրեք դրանք:

Բացահայտեք առասպելներ կանանց բոդիբիլդինգի մասին և վերացրեք դրանք:

Բացահայտեք կանանց համար բոդիբիլդինգի մի քանի ամենամեծ առասպելները և սկսեք դրանք վերացնել ձեր մտքից և ձեր կյանքից `էլ ավելի շատ արդյունքների հասնելու համար ...

Կարդալ ավելին
Հանդիպեք կանանց համար 3 ​​անհրաժեշտ հավելումներ

Բացահայտեք 3 էական հավելումներ կանանց համար

Հանդիպեք 3 հավելումների, որոնք անհրաժեշտ են այն կանանց համար, ովքեր լավ արդյունքներ են փնտրում գեղագիտության և առողջության ոլորտում, բոդիբիլդինգի պրակտիկայով ...

Կարդալ ավելին
Պատկեր Meet 5 հավելանյութերից, որոնք կանայք չպետք է օգտագործեն

Իմացեք 5 հավելում, որոնք կանայք չպետք է օգտագործեն

Բացահայտեք որոշ հավելումներ, որոնք կարող են պիտանի չլինել կանանց օգտագործման համար, և մերժեք դրանք ձեր սննդային արձանագրությունից: ...

Կարդալ ավելին
Պատկեր ՝ իմանալով կանանց ամենամեծ սխալները բոդիբիլդինգում

Իմացեք բոդիբիլդինգում կանանց թույլ տված ամենամեծ սխալները

Իմացեք, թե որոնք են ամենամեծ սխալները, որոնք բոդիբիլդինգով զբաղվող կանայք հաճախ թույլ են տալիս և գիտեք, թե ինչպես դրանք ուղղել ՝ ձեր արդյունքները օպտիմալացնելու համար:

Կարդալ ավելին
Հետ ցիկլային թերապիայի (PCT) պատկերացում կանանց համար. Արդյո՞ք դա իրականում գոյություն ունի:

TPC (հետ ցիկլային թերապիա) կանանց համար. Արդյո՞ք դա իրականում գոյություն ունի:

Պարզեք, թե ինչպես կարելի է CPT անել այն կանանց համար, ովքեր օգտագործել են անաբոլիկ ստերոիդներ և տառապում են կողմնակի ազդեցություններից ...

Կարդալ ավելին
Լիարժեք մարզվելու պատկեր կանանց համար կարճ ժամանակում:

Ամբողջական դասընթացներ քիչ ժամանակ ունեցող կանանց համար:

Բացահայտեք ամբողջական մարզում կանանց համար, ընդամենը 03 օր և քիչ ժամանակ մարզասրահում (մոտ 45-ից 60 րոպե): ...

Կարդալ ավելին
Արագ հուշում. Հատված. Որովայնի վարժություններ կանայք երբեք չպետք է անեն

Արագ հուշում. Որովայնի վարժություններ կանայք երբեք չպետք է անեն

Եթե ​​ձեր նպատակը բարակ գոտկատեղ ունենալն է, բացահայտեք մի քանի վարժություններ, որոնք պետք է խուսափել ձեր որովայնը մարզելիս և ծանոթանալ դրանց հետ ...

Կարդալ ավելին
Պատկերը Meet for a back (Back) և Back Shoulder Workout կանանց համար

Հանդիպեք մեջքի (մեջքի) և մեջքի ուսի ուսուցում կանանց համար

Մեջքային (հետևի) և հետևի ուսերի ծայրաստիճան արդյունավետ ուսուցումը կենտրոնացած է կին լսարանի վրա: ...

Կարդալ ավելին
Ինչպես օպտիմալացնել երկաթի ընդունումը, կլանումը և օգտագործումը կանանց մոտ

Ինչպես օպտիմալացնել երկաթի ընդունումը, կլանումը և օգտագործումը կանանց մոտ

Իմացեք, թե ինչպես օպտիմալացնել երկաթի ընդունումը կանանց մոտ, քանի որ նրանք հակված են այդ սննդանյութը կորցնել ավելի շատ, քան տղամարդիկ: ...

Կարդալ ավելին
Ինչքա՞ն սպիտակուց պետք է ուտեն կանայք:

Քանի՞ սպիտակուց պետք է ուտեն կանայք:

Կանայք սպիտակուցների տարբեր կարիք ունեն, քան տղամարդիկ: Իմացեք այս հոդվածում ......

Կարդալ ավելին
Կանանց պատկեր և ստորին վերջույթների զարգացման դժվարություն

Կանայք և ստորին վերջույթների զարգացման դժվարությունը

Միացեք այս հոդվածի խորհուրդներին, որոնք ներկայացնում են շատ կանանց առջև ծառացած դժվարությունները:

Կարդալ ավելին
Կանանց բոդիբիլդինգի առավելությունների պատկեր

Բոդիբիլդինգի առավելությունները կանանց համար

Բացահայտեք կանանց համար բոդիբիլդինգի շուրջ առկա առավելությունները ...

Կարդալ ավելին
Պատկեր ՝ «Հանդիպեք կանանց համար 7 եղանակների ՝ ռեժիմներն ու մարզումները հավասարեցնելու համար»

Բացահայտեք կանանց ռեժիմների և մարզումների հավասարեցման 7 եղանակ

Բացահայտեք կանանց, աշխատանքային, ընտանեկան և մարզական ուսուցումները հավասարեցնելու լավագույն ուղիները ...

Կարդալ ավելին
Պատկեր ՝ այն 7 սխալներից, որոնք վնասում են կանանց արդյունքները բոդիբիլդինգում

7 սխալներ, որոնք վնասում են կանանց արդյունքներին բոդիբիլդինգում

Անոթացեք 7 սխալների, որոնք կարող են խանգարել ձեր ՝ որպես բոդիբիլդեր, զարգացմանը ...

Կարդալ ավելին
Դժվար մարզվող կանանց կերպարը կարո՞ղ է առնական տեսք ունենալ:

Դժվար մարզվող կանայք կարո՞ղ են առնական տեսք ունենալ:

Բացահայտեք ճշմարտություններ և առասպելներ ծանր մարմնամարզության պատճառով կանանց մարմնում կատարված փոփոխությունների մասին ...

Կարդալ ավելին
Իմացեք կանանց որոգայթների 6 նշանները մարմնամարզության մարմնամարզության պատկերում

Բացահայտեք կանանց համար ծանրամարտի թակարդների 6 նշան

Բացահայտեք մի շարք սխալներ, որոնք թույլ են տալիս շատ կանայք և, ի վերջո, խանգարում են մկանների ավելացմանը ...

Կարդալ ավելին
Պատկեր ՝ «Հանդիպեք 5 խորհուրդներին կանանց համար ՝ 2016 թվականին լավ մարմնին հասնելու համար»

Բացահայտեք 5 խորհուրդ 2016-ին լավ մարմնին հասնելու կանանց համար

Բացահայտեք որոշ խորհուրդներ, որպեսզի դուք ՝ կանայք, 2016-ին ստանաք ձեր ուզած մարմինը: ...

Կարդալ ավելին
Երկաթի պակասության պատկեր բոդիբիլդերների շրջանում

Երկաթի պակասություն այն կանանց մոտ, ովքեր զբաղվում են բոդիբիլդինգով

Հասկացեք, թե ինչպես է երկաթի պակասությունն ավելի մեծ կանանց մոտ և իմացեք, թե ինչպես կարող եք այն շտկել ՝ ավելի ու ավելի շատ արդյունքների հասնելու համար ...

Կարդալ ավելին
Պատկեր Իմացեք որոշ տարբերություններ, որոնք անհրաժեշտ է ունենալ կանանց սննդակարգը

Իմացեք որոշ տարբերություններ, որոնք անհրաժեշտ է ունենալ կանանց սննդակարգը

Իմացեք որոշ տարբերություններ, որոնք կանանց դիետան պետք է ունենա տղամարդկանց դիետայի հետ կապված: ...

Կարդալ ավելին
Image of Meet 3 հիմնական խնամք կանանց համար, ովքեր զբաղվում են բոդիբիլդինգով

Հանդիպեք 3 հիմնական խնամքի կանանց, ովքեր զբաղվում են բոդիբիլդինգով

Բացահայտեք մի քանի հետաքրքիր հոգատարություն այն կանանց համար, ովքեր զբաղվում են բոդիբիլդինգով և մարզում են ավելի անվտանգ, ինչը ձեզ ավելի շատ արդյունք կտա:

Կարդալ ավելին
Դաշտանային ցիկլի միջամտությունների պատկերը բոդիբիլդինգի պրակտիկայում

Դաշտանային ցիկլի միջամտությունները բոդիբիլդինգի պրակտիկայում

Իմացեք մի քանի խորհուրդներ, որպեսզի դաշտանային ցիկլը թույլ չտա խանգարել ձեր բոդիբիլդինգի նպատակներին ՝ լինի դա քաշի ավելացում, թե ճարպի կորուստ:

Կարդալ ավելին
Բոդիբիլդինգի պատկեր կանանց համար. Իմացեք, թե ինչպես սկսել:

Բոդիբիլդինգ կանանց համար. Իմացեք, թե ինչպես սկսել:

Իմացեք, թե ինչպես ծանրամարզումը կարող է օգնել ձեր կյանքի շատ ասպեկտներում, աջ ոտքով սկսելու մի քանի խորհուրդներ և լավագույն վարժությունները ...

Կարդալ ավելին
Պատկեր ՝ հանդիպելով կանանց մարմնամարզիկների կատարած 4 սխալներից

Իմացեք կին բոդիբիլդերների թույլ տված 4 սխալների մասին

Getանաչեք որոշ սխալներ, որոնք թույլ են տվել կանայք իրենց ուսուցման ընթացքում և սովորեք, թե ինչպես դրանք ուղղել, որպեսզի նրանք ավելի ու ավելի շատ արդյունքներ ստանան ...

Կարդալ ավելին
Սովորեք նվազեցնել PMS ախտանիշները ծանրաբեռնվածությամբ մարզվելով

Սովորեք նվազեցնել PMS ախտանիշները ծանրաբեռնվածությամբ մարզվելով

Բացահայտեք, թե ինչպես կարող են ծանրաբեռնվածությամբ մարզումները, ֆիզիկական վարժությունները և սնուցումը մեծ օգնություն ցուցաբերել PMS- ով տառապող կանանց համար (նախադաշտանային թերապիա):

Կարդալ ավելին
Կանանց և սիլիկոնի կերպար. Կա՞ միջամտություն բոդիբիլդինգի պրակտիկային:

Կանայք և սիլիկոն. Կա՞ միջամտություն ծանրամարզման պրակտիկային:

Մի քանի հարցեր տվեք սիլիկոնի տեղադրման և վիրահատությունից հետո վերականգնման ընթացքում և դրանից հետո քաշի մարզման պրակտիկային ...

Կարդալ ավելին
Պատկեր, թե ինչպես նվազեցնել ցելյուլիտը ծանրաբեռնվածությամբ մարզվելու և սնուցման միջոցով

Ինչպես նվազեցնել ցելյուլիտը ծանրաբեռնվածությամբ մարզվելու և սնուցման միջոցով

Իմացեք որոշ խորհուրդներ, որպեսզի կարողանաք պայքարել ցելյուլիտի դեմ ՝ ծանրամարզմամբ և լավ սնուցմամբ: ...

Կարդալ ավելին
Կանանց համար լրացումներն իրո՞ք արդյունավետ են:

Կանանց համար լրացումներն իրո՞ք արդյունավետ են:

Պարզեք ՝ պարզապես կանանց համար արված հավելումներն իսկապես արդյունավետ են և արժե ներդրում կատարել, թե՞ դրանք պարզապես շուկայավարման հնարք են ...

Կարդալ ավելին
7 խորհուրդների պատկեր կանանց համար, ովքեր ցանկանում են մեծացնել մկանների զանգվածը

Բացահայտեք 7 խորհուրդ կանանց համար, ովքեր ցանկանում են մեծացնել մկանների զանգվածը

Իմացեք մկանների զանգվածը բնականաբար և առանց որևէ կողմնակի ազդեցության ավելացնելու մի քանի լավ եղանակների ...

Կարդալ ավելին


շիճուկի սպիտակուցի աճ նոր տարբերակ

1 2