fbpx

Բոդիբիլդինգի խորհուրդներ

համբուրգեր

հաղթել անվճար 20 բաղադրատոմսով էլեկտրոնային գիրք:

Տեղադրեք ձեր էլ. Փոստը կողքին և ստացեք էլեկտրոնային գիրք ՝ 20 բաղադրատոմսով «Մկանների ձեռքբերման և ճարպի կորստի համար»:

X

մարզումը պատրաստ է

Կատեգորիա, որը նախատեսված է մեր թիմի կողմից պատրաստված և պատրաստված դասընթացների հոդվածների համար: Այս կատեգորիայի պատրաստի մարզումները պարզապես առաջարկներ են, եթե դրանք օգտագործելու եք, հարմարեցրեք դրանք ձեր կարիքներին:



Կատեգորիայի հոդվածներ

Ectomorph- ի (ձեռք բերել մկանային զանգված) ուսուցման առաջարկի պատկեր

Վերապատրաստման առաջարկ Ectomorph- ի համար (ձեռք բերել մկանների զանգված)

Հանդիպեք Ectomorphs- ի բոդիբիլդինգի դասընթացների համար շաբաթական 4 օր և 1 օր հանգիստ, որի նպատակն է մկանային զանգված հավաքել:

Կարդալ ավելին
Լիարժեք մարզվելու պատկեր կանանց համար կարճ ժամանակում:

Ամբողջական դասընթացներ քիչ ժամանակ ունեցող կանանց համար:

Բացահայտեք ամբողջական մարզում կանանց համար, ընդամենը 03 օր և քիչ ժամանակ մարզասրահում (մոտ 45-ից 60 րոպե): ...

Կարդալ ավելին
Հանդիպեք ոչնչացնող ԱՇԽԱՏԱՆՔԱՅԻՆ պատկերի լատերի (հետևի) և բիսեպսի համար

Հանդիպեք կործանիչ (հետույքի) և բիսեպսի հետ կապված ոչնչացնող ԱՇԽԱՏԱՆՔԻ

Հանդիպեք վերապատրաստման առաջարկի, որը կկործանի ձեր բոլոր ուժերը, եթե կարողանաք հասցնել դրա վերջը: Անկանում եք տալ ...

Կարդալ ավելին
Trainամանակ չունի՞ մարզվելու: Փորձեք 15 և 30 րոպեանոց մարզում:

Trainամանակ չունի՞ մարզվելու: Փորձեք 15 և 30 րոպեանոց մարզում:

Անոթացեք բոդիբիլդինգի 2 մարզման, որի ավարտը կտեւի 30 րոպեից պակաս և դադարեցրեք այն արդարացմամբ, որ «դուք ժամանակ չունեք ...

Կարդալ ավելին
ARMAgedoon պատկերը. Ուսուցում, որը հեղափոխական կդարձնի ձեր բազկի աճը

ARMAgedoon. Ուսուցում, որը հեղափոխական կդարձնի ձեր զենքի աճը

Իմացեք, թե ինչպես հեղափոխել ձեր ձեռքի չափը ՝ Marcelo Sendon- ի հուշումով ARMAgedoon- ի մասին ....

Կարդալ ավելին
Պատկեր ՝ 16 շաբաթվա ընթացքում հանդիպեք ամբողջական դասընթացների ռեժիմի հետ

Բացահայտեք լիարժեք մարզման ռեժիմ 16 շաբաթվա ընթացքում

Սովորեք ամբողջական 16-շաբաթյա ռեժիմ, որտեղ դուք կանցնեք 4 հստակ փուլ ՝ ձեր երազանքների մարմինը կառուցելու համար ...

Կարդալ ավելին
Նմուշ մարզման պատկեր `մկանային զանգված ստանալու համար

Մկանային զանգված ձեռք բերելու դասընթացի օրինակ

Բացահայտեք արտաքին սեզոնի համար լիարժեք մարզման օրինակ ՝ նպատակ ունենալով մկանային զանգված ձեռք բերել ...

Կարդալ ավելին
Շաբաթը 4 (չորս) անգամ մարզվելով արդյունքի հասնելու պատկեր

Արդյունքների հասնել շաբաթը 4 (չորս) անգամ մարզվելով

Բացահայտեք կարճ մարզում ՝ օգտագործելով շաբաթը 4 օր և սկսեք ավելի շատ արդյունքների հասնել բոդիբիլդինգում:

Կարդալ ավելին
Հանդիպեք ամբողջական դասընթացի պատկերը HCM-4 մեթոդաբանության միջոցով

Բացահայտեք ամբողջական դասընթաց ՝ օգտագործելով HCM-4 մեթոդաբանությունը

Բացահայտեք մեր կողմից մշակված վարժությունների ամբողջական ռեժիմ ՝ օգտագործելով HCM-4 մեթոդաբանությունը ՝ Մարսելո Սենդոնի ստեղծած մեթոդաբանությունը: Վերցրեք փորձարկման մեքենա և տեսեք ...

Կարդալ ավելին
Հանդիպեք արագ մարզման պատկեր նրանց համար, ովքեր «ժամանակ» չունեն

Getանոթացեք արագ մարզմանը նրանց համար, ովքեր «ժամանակ» չունեն

...

Կարդալ ավելին
Սկսնակների ուսուցման պատկեր. ABC

Սկսնակների ուսուցում. ABC

Մարզում ՝ ուղղված բոդիբիլդինգ սկսնակներին: Ավելի լավ հայտնի է որպես ABC ...

Կարդալ ավելին
Բոդիբիլդինգի մարզման պատկեր մկանների սահմանման համար

Մկանների սահմանման համար քաշի մարզում

Բացահայտեք մարզում նրանց համար, ովքեր փնտրում են մկանների սահմանում: ...

Կարդալ ավելին
ABCD ուսուցման պատկեր

ABCD ուսուցում

Getանոթացեք մարզմանը ABCD համակարգում հիմա ...

Կարդալ ավելին
Էնդոմորֆի ուսուցման առաջարկի պատկեր

Էնդոմորֆի ուսուցման առաջարկ

...

Կարդալ ավելին


շիճուկի սպիտակուցի աճ նոր տարբերակ


Բացահայտեք մեր մյուս կատեգորիաները.