fbpx

Բոդիբիլդինգի խորհուրդներ

համբուրգեր

հաղթել անվճար 20 բաղադրատոմսով էլեկտրոնային գիրք:

Տեղադրեք ձեր էլ. Փոստը կողքին և ստացեք էլեկտրոնային գիրք ՝ 20 բաղադրատոմսով «Մկանների ձեռքբերման և ճարպի կորստի համար»:

X

Trapeze Training Tips

Վերապատրաստման խորհուրդներով հոդվածների կատեգորիա, որպեսզի կարողանաք բարելավել ձեր trapeze կառուցումը:



Կատեգորիայի հոդվածներ

Իմացեք, թե ինչպես կարելի է ամուր trapeze կառուցել 8 գերծանրքաշային խորհուրդներով:

Իմացեք, թե ինչպես կարելի է ամուր trapeze կառուցել 8 սուպեր խորհուրդներով:

Բացահայտեք գերծանրքաշային trapeze կառուցելու լավագույն խորհուրդները: ...

Կարդալ ավելին
Առջեւի կամ հետևի գծի նեղացման պատկեր. Ո՞րն է լավագույնը trapezius- ի բարձրությունը խթանելու համար:

Առջևի կամ հետևի ծանրաձողի նեղացում. Ո՞րն է լավագույնը trapezius- ի բարձրությունը բարձրացնելու համար:

Բացահայտեք, թե որ վարժությունն է ձեզ համար լավագույնը ՝ ավելի երկար ու երկար trapeze ունենալու համար ...

Կարդալ ավելին
Հանդիպեք 6 սխալների, որոնք հաճախ թույլ են տալիս Դելտոիդների ուսուցման ընթացքում

Իմացեք դելտոիդ մարզումներում հաճախ թույլ տրված 6 սխալների մասին

Բացահայտեք դելտոիդ մարզման ժամանակ հաճախ թույլ տրված 6 սխալներ և սովորեք խուսափել դրանցից ...

Կարդալ ավելին
Դելտոիդների ուսուցման պատկեր. 360º կոտորած

Դելտոիդների վարժություն. 360 ° ջարդ

Բացահայտեք դելտոիդների վերապատրաստման առաջարկ, որը նպատակաուղղված է մկանների աշխատանքը 360º-ում ...

Կարդալ ավելին
Trapezoid 3 հիմնական վարժությունների պատկերը

Trapezoid հիմնական 3 վարժություններ

Իմացեք մի քանի վարժություններ և խորհուրդներ ՝ ձեր մարզաձևի վրա լավ մարզվել և լավ արդյունքներ ունենալու համար: ...

Կարդալ ավելին
Դելտոիդների և trapezius- ի ուսուցման պատկեր

Դելտոիդների և trapeze- ի դասընթաց

...

Կարդալ ավելին


շիճուկի սպիտակուցի աճ նոր տարբերակ


Բացահայտեք մեր մյուս կատեգորիաները.