fbpx

Բոդիբիլդինգի խորհուրդներ

համբուրգեր

հաղթել անվճար 20 բաղադրատոմսով էլեկտրոնային գիրք:

Տեղադրեք ձեր էլ. Փոստը կողքին և ստացեք էլեկտրոնային գիրք ՝ 20 բաղադրատոմսով «Մկանների ձեռքբերման և ճարպի կորստի համար»:

X

Բոդիբիլդինգի ընդհանուր խորհուրդներ

Գտեք հոդված բոդիբիլդինգի վերաբերյալ խորհուրդների մասին ընդհանուր և համապարփակ ձևով, այնպես որ կարողանաք ավելին հասկանալ բոդիբիլդինգի աշխարհը:



Կատեգորիայի հոդվածներ

6 հիմնական կետ բոդիբիլդինգի ավելի լավ արդյունքներ ստանալու համար հանդիպեք պատկերին:

Բացահայտեք 6 հիմնական կետ ՝ բոդիբիլդինգի ավելի լավ արդյունքներ ստանալու համար:

Բացահայտեք 6 գործոններ, որոնք մեծ նշանակություն են տալիս և ավելի լավ արդյունքներ են երաշխավորում բոդիբիլդինգում: Դուք կզարմանաք այն խորհուրդներով, որոնք մենք թվարկելու ենք այս ...

Կարդալ ավելին
Հանդիպեք Screenshot- ի 13 հուշումների ՝ ձեր բոդիբիլդինգի արդյունքները բարելավելու համար

Իմացեք 13 խորհուրդ ՝ ձեր բոդիբիլդինգի արդյունքները բարելավելու համար

Բացահայտեք որոշ խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել նրանց, ովքեր դադարեցնում են արդյունքները ՝ անկախ մկանային զանգվածի ավելացումից կամ ճարպի կորստից: Գուցե ...

Կարդալ ավելին
Բոդիբիլդինգի երաժշտական ​​պատկեր. Հասկացեք առավելությունները:

Բոդիբիլդինգի երաժշտություն. Հասկացեք առավելությունները:

Բացահայտեք ձեր քաշի մարզման ընթացքում երաժշտություն լսելու առավելությունները և պարզեք, թե ինչպես դա կարող է օգնել ձեզ հասնել էլ ավելի մեծ նպատակների և արդյունքների ...

Կարդալ ավելին
Endomorph Image. 6 խորհուրդ ՝ բոդիբիլդինգի արդյունքները բարելավելու համար:

Endomorphs. 6 խորհուրդ ՝ բոդիբիլդինգի արդյունքները բարելավելու համար:

Իմացեք 6 խորհուրդ, որոնք յուրաքանչյուր Endomorph- ը կարող է օգտագործել ձեր քաշը մարզելու միջոցով ձեր արդյունքները բարելավելու համար `լինի դա մկանային զանգվածի ավելացման, թե ճարպի կորստի համար: ...

Կարդալ ավելին
Հանդիպեք Image 10 Super Bodybuilding- ի խորհուրդների մասին, որոնք կօգնեն ձեր արդյունքներին:

Բացահայտեք բոդիբիլդինգի 10 սուպեր խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեր արդյունքներին:

Անոթացեք բոդիբիլդինգի լավագույն 10 խորհուրդներին ՝ ինչպես սկսնակների, այնպես էլ նրանց համար, ովքեր երկար ժամանակ մարզվել են: Սրանք խորհուրդներ են, որոնք կարող են հիանալի լինել ...

Կարդալ ավելին
Բոդիբիլդինգի պատկեր 40-ից բարձր մարդկանց համար. 5 խորհուրդներ արդյունքները բարելավելու համար:

Բոդիբիլդինգ 40-ից բարձր տարիքի մարդկանց համար. 5 խորհուրդներ արդյունքները բարելավելու համար:

Եթե ​​դուք 40-ից բարձր տարիքի եք և ցանկանում եք կյանքի ավելի լավ որակ, այս հոդվածը ձեզ համար է: Սովորեք 5 քայլ ՝ ձեր ...

Կարդալ ավելին
Հանդիպեք պատկերին 7 խորհուրդ ձմռան և ցրտի ընթացքում լավ արդյունքներ պահպանելու համար

Բացահայտեք 7 խորհուրդ ձմռան / ցրտի ընթացքում լավ արդյունքներ պահպանելու համար

Իմացեք 7 խորհուրդ, որպեսզի ձմռանը կարողանաք պահպանել ձեր մարմնամարզության մարզման տեմպը, և արդյունքները չկորցնել ...

Կարդալ ավելին
Իմացեք 5 պատճառ, թե ինչու են շատերը թողնում դիետայի նկարը

Իմացեք 5 պատճառ, թե ինչու շատ մարդիկ հրաժարվում են դիետայից

Բացահայտեք մի քանի պատճառներ, որոնք մարդկանց մեծամասնությանը ստիպում են հրաժարվել իրենց սննդակարգից և չեն կարողանում կատարել ցանկություն ունենալու մարմինը ...

Կարդալ ավելին
Հանդիպեք Image 8 (ութ) տղամարդկանց ֆիզիկական մարմինների մասին խորհուրդներ:

Հանդիպեք 8 (ութ) խորհուրդների ՝ տղամարդկանց ֆիզիկական մարմիններ ունենալու համար:

Իմացեք մի քանի խորհուրդ սննդի, սննդի և վերապատրաստման վերաբերյալ, որպեսզի կարողանաք մոտենալ տղամարդկանց ֆիզիկական մարզիկի մարմնին: ...

Կարդալ ավելին
Հանդիպեք 6 ծայրահեղական գործողությունների, որոնք փչացնում են ձեր արդյունքները

Հանդիպեք 6 ծայրահեղական գործողությունների, որոնք փչացնում են ձեր արդյունքները

Remeայրահեղը մեր կյանքի որևէ իմաստով լավ բան չէ, և բոդիբիլդինգը և դիետան ոչնչով չեն տարբերվում: Հանդիպեք ծայրահեղական գործողությունների 6 գործողությունների, ...

Կարդալ ավելին
Գեղագիտությունն ընդդեմ բոդիբիլդինգի պատկեր. Ի՞նչ տարբերություն կա նրանց մեջ:

Գեղագիտությունն ընդդեմ բոդիբիլդինգի. Ի՞նչ տարբերություն նրանց միջև:

Կարո՞ղ եք առանձնացնել գեղագիտական ​​գեղեցիկ մարմինները քանդակագործական մարմիններից, ինչպիսին են բոդիբիլդերները: Հավանաբար այս օրերին դա անհնար է, ինչպես թվում է ...

Կարդալ ավելին
Գիտեք 6 հիմնական գործոնների մասին ՝ բոդիբիլդինգով լավ արդյունքներ ստանալու համար:

Իմացեք 6 ՀԻՄՆԱԿԱՆ Գործոններ ՝ բոդիբիլդինգով լավ արդյունքներ ստանալու համար:

Անոթացեք ՀԻՄՆԱԿԱՆ Ֆակտորների հետ, որոնք վերաբերում են մարզումներին և սնուցմանը, որոնք մոռացվել են բոդիբիլդերների մեծամասնության կողմից և շահույթի վատ արդյունքներ պատճառել ...

Կարդալ ավելին
Ի՞նչ է համակենտրոն փուլը և էքսցենտրիկ փուլը:

Ի՞նչ է համակենտրոն փուլը և էքսցենտրիկ փուլը:

Հասկացեք, թե ինչ է համակենտրոն փուլը և էքսցենտրիկ փուլը և բացահայտեք, թե ինչպես դա կարող է օգնել ձեր մարզմանը, մկանների զանգվածի ավելացմանը ...

Կարդալ ավելին
Anabolism X կատաբոլիզմի պատկեր. Մի փոքր ավելին հասկացեք դրա մասին

Անաբոլիզմ և կատաբոլիզմ. Մի փոքր ավելին հասկացեք դրա մասին

Ավելի լավ հասկացեք, թե ինչ է նշանակում անաբոլիզմ և կատաբոլիզմ և իմացեք, թե ինչպես անաբոլիկ պահել ձեր մարմինը և խուսափել կատաբոլիկ վիճակից:

Կարդալ ավելին
Ենթալեզու, արտասանված և չեզոք Ոտնահետքի պատկեր. Իմացեք նրանց միջև եղած տարբերությունը:

Արգելակված, արտասանված և չեզոք բռնելով. Իմացեք նրանց միջև եղած տարբերությունը:

Բացահայտեք տարբերությունը մարզադահլիճներում ամենաշատը օգտագործվող բռնակալների 03 տեսակներից `պառկած, արտասանական և չեզոք, և Իմացեք, թե որն է լավագույն տեսակը ...

Կարդալ ավելին
Բոդիբիլդինգի պատկեր / Բոդիբիլդինգ. Ինչ է դա, պատմությունը և ինչպես սկսել:

Բոդիբիլդինգ / Բոդիբիլդինգ. Ինչ է դա, պատմությունը և ինչպես սկսել:

Մի փոքր ավելին իմացեք ձեր կողմից վարվող սպորտի պատմության մասին և իմացեք դրա առավելությունների մասին, ինչպես սկսել և շատ ավելին: ...

Կարդալ ավելին
Meet the Meet 10 ՍՈՒՏԵՐԻ պատկերը, որոնք պատմել են ձեզ Բոդիբիլդինգի մասին

Անոթացեք 10 ՍՈՒՏԵՐԻ հետ, որոնք նրանք ձեզ ասել են Բոդիբիլդինգի մասին

Իմացեք 10 սուտ, որոնք դեռ շրջանառվում են մարզադահլիճներում և ի վերջո թողնում են բոդիբիլդերներին մի փոքր շփոթված: ...

Կարդալ ավելին
Կարմիր կենսատիպերի պատկերը և դրանց բնութագրերը: Ectomorph, Mesomorph եւ Endomorph

Մարմնական կենսատիպերը և դրանց բնութագրերը: Ectomorph, Mesomorph եւ Endomorph

Իմացեք, թե որոնք են մարմնի կենսատիպերը և որքան կարևոր են դրանք բոդիբիլդերի համար: Եվ պարզիր նաև, թե ինչն է քոնը ...

Կարդալ ավելին
Բացահայտեք 6 պատճառ, որոնք կարող են ձեզ հետ պահել ուժեղ և սահմանված մնալուց

Բացահայտեք 6 պատճառ, որոնք կարող են ձեզ հետ պահել ուժեղ և սահմանված մնալուց

Եթե ​​որոշ ժամանակ մարզվել եք, բայց մինչ այժմ չեք հասցրել ՈՒ STԵR և ՍԱՀՄԱՆԱԴՐՎԵԼ, կարող են լինել որոշ պատճառներ, որոնք խանգարում են ձեզ: Նայել...

Կարդալ ավելին
Rhodiola Rosea Պատկեր. Իմացեք ամեն ինչ այս Բույսի մասին:

Rhodiola Rosea. Իմացեք ամեն ինչ այս Բույսի մասին:

Իմացեք ամեն ինչ Rhodiola Rosea բույսի մասին և պարզեք, թե դա ինչի համար է, ինչ օգուտներ ունի, ինչպես օգտագործել այն, կողմնակի ազդեցությունները և ավելին: and

Կարդալ ավելին
Հիպերտոֆիայի և հիպերպլազիայի պատկերացում. Հասկացեք, թե ինչ տարբերություն կա նրանց մեջ

Հիպերտոֆիա և հիպերպլազիա. Հասկացեք նրանց միջև եղած տարբերությունը

Հասկացեք հիպերտոֆիայի և հիպերպլազիայի միջև եղած տարբերությունները և պարզեք, թե ինչպես կարող եք հասնել և բջջային մակարդակներին, և ավելի շատ արդյունքներ ստանալ:

Կարդալ ավելին
Ձմռան «գորդերից» խուսափելու համար իմացեք 5 հուշում.

Սովորեք 5 խորհուրդ ձեզ համար ՝ ձմռան «գորդերից» խուսափելու համար:

Սովորեք 05 խորհուրդ, որպեսզի կարողանաք ձմռանն անցնել և ձեր ոտքը չդնել ձագի մեջ և փչացնել մինչ այժմ ձեռք բերած արդյունքները:

Կարդալ ավելին
Տեսեք բոդիբիլդինգի հագուստի լավագույն տեսակները

Իմացեք բոդիբիլդինգով զբաղվելու համար հագուստի լավագույն տեսակները

Բացահայտեք հագուստի և կոշիկի լավագույն տեսակները քաշի մարզման ժամանակ օգտագործելու համար և ձեր հարմարավետության, անվտանգության և առանձնահատկությունների մեծ ...

Կարդալ ավելին
Դադարեցրե՞լ եք պատկեր աճեցնելը Բացահայտեք 05 խնդիր, որոնք առաջացնում են ձեր լճացումը:

Դադարեցրե՞լ եք աճելը: Բացահայտեք 05 խնդիր, որոնք առաջացնում են ձեր լճացումը:

Անոթացեք 05 պատճառների հետ, որոնք ձեր մկանների լճացում են առաջացնում և ստիպում են ձեզ դադարեցնել արդյունքները բոդիբիլդինգի ոլորտում և պարզեք, թե ինչպես եք ...

Կարդալ ավելին
Բացօթյա ուսուցման պատկեր. Որոշ կետեր, որոնք դուք պետք է իմանաք:

Բացօթյա ուսուցում. Որոշ կետեր, որոնք դուք պետք է իմանաք:

Բացօթյա ֆիզիկական գործունեության պրակտիկան շատ օգտակար է, այնուամենայնիվ, կան որոշակի նախազգուշական միջոցներ, որոնք անհրաժեշտ են լավ արդյունք ստանալու համար: ...

Կարդալ ավելին
Բոդիբիլդինգի պատկեր. Առողջությո՞ւն, թե՞ ինքնաոչնչացում:

Բոդիբիլդինգ. Առողջությու՞ն, թե՞ ինքնաոչնչացում:

Բոդիբիլդինգով զբաղվել եք ինքներդ ձեզ համար, թե՞ հասարակության չափանիշներով: Մի փոքր հասկացեք այս թեմայի մասին այս ամբողջ հոդվածում:

Կարդալ ավելին
Ի՞նչ նշանակություն ունի բոդիբիլդինգում. Տարբեր մարզումներ կամ ավելացող բեռ:

Ի՞նչ նշանակություն ունի բոդիբիլդինգի մեջ. Տարատեսակ վարժություններ կամ ավելացող բեռ:

Տեսեք այս ամբողջ հոդվածում, փոփոխեք վարժությունները կամ ավելացրեք բեռը: Դու գիտես?...

Կարդալ ավելին
Իմացեք պատկեր 05 խորհուրդներ 40 տարվա բոդիբիլդինգը սկսելու համար:

Իմացեք 05 խորհուրդ 40 տարի անց բոդիբիլդինգը սկսելու համար:

Բացահայտեք 5 ռազմավարություն ձեզ համար, ովքեր 40 տարեկանից բարձր են և ցանկանում են սկսել բոդիբիլդինգով զբաղվելը ... Անկախ նրանից ՝ Mass Gain- ի, Fat Loss- ի, Esthetics- ի համար ...

Կարդալ ավելին
Անոթացեք բոդիբիլդինգում տղամարդկանց թույլ տված 07 ամենամեծ սխալներին

Բացահայտեք բոդիբիլդինգում տղամարդկանց թույլ տված 07 ամենամեծ սխալները

Անոթացեք տղամարդկանց մեծամասնության կողմից թույլ տրված մեծ սխալների հետ, ովքեր զբաղվում են բոդիբիլդինգով և սովորեք խուսափել և շտկել դրանք ՝ ավելի լավ մարզվելու և

Կարդալ ավելին
Ինչպե՞ս իմանալ, արդյոք ժամանակն է «ընդմիջում» անել բոդիբիլդինգից:

Ինչպե՞ս իմանալ, արդյոք ժամանակն է «ընդմիջում» անել բոդիբիլդինգից:

Հասկացեք, թե որքան կարևոր է իմանալ, թե ինչպես հավասարակշռել ձեր բոդիբիլդինգի պրոտոկոլները և պարզել, թե ինչպես է հնարավոր դադար վերցնել, բայց մարզումը մի կողմ չթողնելով:

Կարդալ ավելին


շիճուկի սպիտակուցի աճ նոր տարբերակ

1 2 3 ... 7

Բացահայտեք մեր մյուս կատեգորիաները.