fbpx

Բոդիբիլդինգի խորհուրդներ

համբուրգեր

հաղթել անվճար 20 բաղադրատոմսով էլեկտրոնային գիրք:

Տեղադրեք ձեր էլ. Փոստը կողքին և ստացեք էլեկտրոնային գիրք ՝ 20 բաղադրատոմսով «Մկանների ձեռքբերման և ճարպի կորստի համար»:

X

Սպորտային սննդի մասին խորհուրդներ

Կատեգորիան `ավելի ընդհանուր և լայն ձևով, ուղղված սպորտային սննդի մասին հոդվածներին: Իմացեք, թե ինչպես ուտել բարձր եկամտաբեր սննդի համար:



Կատեգորիայի հոդվածներ

Քաշ ձեռք բերելու համար դիետիկ առաջարկի պատկեր 60 կգ մարդկանց համար

Քաշի ավելացման դիետայի առաջարկ 60 կգ մարդկանց համար

Տեսեք հիանալի առաջարկ դիետայի համար `60 կգ մարդու համար մկանային զանգված ստանալու համար: Իմացեք ընտրացանկը, ժամանակացույցը և այն, ինչ պետք է ...

Կարդալ ավելին
Իմացեք ածխաջրերի ամենավատ աղբյուրները `սննդակարգ մտցնելու համար:

Իմացեք ածխաջրերի ամենավատ աղբյուրները `սննդակարգում տեղադրելու համար:

Իմացեք ածխաջրերի ամենավատ տեսակներին, որոնք ԵՐԲԵՔ պետք է ներառեք ձեր սննդակարգում (և եթե այն արդեն օգտագործում եք, ապա պետք է կտրեք): ...

Կարդալ ավելին
Getանոթացեք պատկերին 8 կարեւոր մակրոէլեմենտների մասին

Իմացեք 8 կարեւոր խորհուրդ մակրոէլեմենտների մասին

Իմացեք 8 խորհուրդ մակրոէլեմենտների (սպիտակուցներ, ածխաջրեր և լիպիդներ) օգտագործման մասին, որպեսզի կարողանաք բարելավել ձեր սննդակարգը, ունենալ ավելի շատ արդյունքներ և ավելի լավ ...

Կարդալ ավելին
MCT (միջին շղթայի տրիգլիցերիդներ) Պատկեր. Առավելություններ, ինչպես օգտագործել այն, ինչի համար է դա:

MCT (միջին շղթայի տրիգլիցերիդներ). Առավելություններ, ինչպես օգտագործել այն, ինչի համար է դա:

Ի՞նչ են MCT- ն: Ինչպե՞ս են դրանք աշխատում: Ինչի համար արժե Իմացեք այս հարցերի պատասխանը և շատ ավելին Half Chain Triglycerides- ի և ...

Կարդալ ավելին
Նախնական մարզման համար նախատեսված ընտրանքների նմուշ ՝ տարբեր նպատակների համար

Տարբեր նպատակներով նախավարժական սննդի օրինակներ

Բացահայտեք նախավարժանքային կերակուրների մի քանի օրինակներ այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն տարբեր նպատակներ (զանգվածի ավելացում կամ ճարպի այրում) և տարբեր ժամանակների մարզում:

Կարդալ ավելին
Fatարպաթթուների պատկեր. Որոնք են դրանք և ինչու են առողջության համար կարևոր:

Fatարպաթթուներ. Որոնք են դրանք և ինչու են առողջության համար կարևոր:

Իմացեք ճարպաթթուների, մեր առողջության համար հայտնի «լավ ճարպերի» մասին: Բացահայտեք բոլոր առավելությունները և հասկացեք, թե ինչու են դրանք էական ...

Կարդալ ավելին
8 դիետայի պատկերների լուծում. Ամեն ինչ, ինչ դուք պետք է իմանաք ձեր սննդակարգը բարելավելու համար:

8 դիետիկ առասպելների բացահայտում. Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք ձեր սննդակարգը բարելավելու համար:

Բացահայտեք բոդիբիլդերների սննդակարգի և սնուցման շուրջ առասպելներ և իմացեք, թե ինչպես խուսափել դրանցից ՝ համոզվելով, որ դիետա ունեք ...

Կարդալ ավելին
Իմացեք 4 առասպել / ստեր Կաթի սպառման մասին.

Բացահայտեք 4 առասպել / ստեր կաթի օգտագործման մասին:

Բացահայտեք մի քանի առասպելներ և կեղծիքներ, որոնք խոսում են կաթի օգտագործման մասին և իմացեք, որ կաթն իսկապես կարող է հիանալի սնունդ լինել ...

Կարդալ ավելին
Սովորեք 5 խորհուրդ ՝ սննդակարգով բնականաբար թեստոստերոնը բարձրացնելու համար

Սովորեք 5 խորհուրդ ՝ սննդակարգով բնականաբար թեստոստերոնը բարձրացնելու համար

Բացահայտեք որոշ ռազմավարություններ, որոնք կարող են կիրառվել ձեր սննդակարգի / դիետայի վրա `տեստոստերոնի բնական արտադրությունն օպտիմալացնելու և բոդիբիլդինգի միջոցով շատ ավելի շատ արդյունքներ ստանալու համար: ...

Կարդալ ավելին
Հանդիպեք 9 խորհուրդների ՝ լավ և էժան դիետա պատրաստելու համար:

Բացահայտեք 9 խորհուրդ լավ և էժան դիետա պատրաստելու համար:

Getանոթացեք մի քանի պարզ խորհուրդների, բայց դա ձեզ շատ կօգնի, որ կարողանաք ավելի էժան սնունդ գնել և դրանով կկարողանաք խնայել ՝ դարձնելով ...

Կարդալ ավելին
Բացահայտեք լավագույն հակաբորբոքային մթերքները

Բացահայտեք լավագույն հակաբորբոքային մթերքները

Բացահայտեք լավագույն հակաբորբոքային մթերքները և բացահայտեք, թե ինչպես կարող եք ձեր սննդակարգն ուղղել վերապատրաստման արդյունքում առաջացած բորբոքումներին և ավելի լավ արդյունքներ ունենալ ...

Կարդալ ավելին
Վիտամին B6 պատկեր (պիրիդոկին). Կարևոր B- կոմպլեքս վիտամին:

Վիտամին B6 (պիրիդոկին). Կարևոր B- բարդ վիտամին:

Getանոթացեք Վիտամին B6- ին, որը հայտնի է նաև որպես Պիրիդոկին, որը հանդիսանում է B համալիրի ամենակարևոր վիտամիններից մեկը: Իմացեք դրա օգուտների, այն սննդամթերքների մասին, որոնց մեծ մասն ունի այս ...

Կարդալ ավելին
Արագ սնունդ ընդդեմ դիետայի սքրինշոթ. Հնարավո՞ր է արագ սնունդ ուտել առանց դիետան խափանելու:

Արագ սնունդ ընդդեմ դիետայի. Հնարավո՞ր է արագ սնունդ ուտել առանց դիետան խափանելու:

Բացահայտեք մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես կարելի է ուտել արագ սննդի ցանցերում և ոչ միայն ուտել անպիտան սնունդ: ...

Կարդալ ավելին
Իմացեք սպորտային սննդի 8 գիտական ​​փաստ ՝ բոդիբիլդինգի շահույթը բարելավելու համար

Իմացեք սպորտային սննդի գիտության 8 փաստ ՝ բոդիբիլդինգի շահույթը բարելավելու համար

Բացահայտեք 8 գիտական ​​փաստ սպորտային սննդի մասին, որոնք կարող են օգնել ինչպես քաշի կորստի, այնպես էլ մկանային զանգված հավաքելու գործում:

Կարդալ ավելին
Իմացեք 6 գիտական ​​փաստ բոդիբիլդերների սննդի մասին

Իմացեք 6 գիտական ​​փաստ բոդիբիլդերների սննդի մասին

Իմացեք սպորտային սննդի որոշ փաստեր, որոնք ուսումնասիրվել և գիտականորեն ապացուցվել են, և որոնք կարող են օգնել ձեզ հասնել ձեր երազանքների մարմնին: ...

Կարդալ ավելին
Պատկեր Իմացեք, թե մակրոէլեմենտների որ աղբյուրները պետք է առավելագույնս օգտագործեք

Իմացեք, թե մակրոէլեմենտների որ աղբյուրները պետք է առավելագույնս օգտագործեք

Իմացեք ածխաջրերի երեք աղբյուրների և սպիտակուցի երեք աղբյուրների մասին, որոնք կարևոր են ձեր սննդակարգի համար ...

Կարդալ ավելին
Իմացեք շաքարախտի և վերապատրաստման պատկերի մասին

Իմացեք շաքարախտի և վերապատրաստման մասին

Շաքարախտը ունի I և II տիպեր, իմացեք դրանցից յուրաքանչյուրի մասին և տեսեք, թե որքան քաշային մարզումներ կարող են օգնել ձեզ ...

Կարդալ ավելին
Կլինիկական սննդի պատկեր, սպորտ, թե՞ ինքնագիտակցություն:

Կլինիկական սնուցո՞ւմ, սպորտ, թե՞ ինքնագիտակցություն:

Բացահայտեք սպորտային սննդի, կլինիկական և ինքնագիտակցության տարբերությունը և պարզեք, թե որ սնուցումն է ձեզ համար լավագույնը ...

Կարդալ ավելին
Դադարեք նետել ձվի դեղնուցները

Դադարեցրեք ձվի դեղնուցները դեն նետել:

Բացահայտեք, որ ինչպես ձվի սպիտակուցը, դեղնուցները նույնպես սննդային արժեքներ ունեն ձեր մարմնի համար անհրաժեշտ: Այնպես որ, սովորեք դրանք չնետել ...

Կարդալ ավելին
Պատկեր ՝ mealsանոթացեք 5 խորհուրդների հետ ձեր ուտեստները պատրաստելիս

Բացահայտեք 5 խորհուրդ ձեր ուտեստները պատրաստելիս

Իմացեք մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի հեշտ և ըստ ձեր կարիքների պատրաստել ձեր ուտեստները: ...

Կարդալ ավելին
Մաքուր ուտելու X IIFYM պատկեր. Ո՞րն է առավել շահեկան:

Ուտել մաքուր X IIFYM. Ո՞րն է առավել օգտակար:

Իմացեք, թե ինչն է առավել օգտակար բոդիբիլդերների համար, մաքուր սնվեք կամ օգտագործեք IIFYM մեթոդաբանությունը: ...

Կարդալ ավելին
Image of Հնարավո՞ր է աճել առանց Off սեզոն անելու:

Հնարավո՞ր է մեծանալ առանց Off սեզոն անելու:

Պարզեք ՝ իսկապե՞ս անհրաժեշտ է արտամրցաշրջան անել ՝ մկանային զանգված ձեռք բերելու համար, թե՞ կարող եք «ինսուլտ աճեցնել» ...

Կարդալ ավելին
Այլընտրանքային դիետաները արդյունավետ են, թե ոչ:

Այլընտրանքային դիետաները արդյունավետ են, թե ոչ:

Պարզեք, արդյոք այլընտրանքային դիետայի մեթոդները, ինչպիսիք են ապուրը կամ լուսնի դիետան, արդյունավետ մեթոդներ են, թե՞ պարզապես ինչ-որ բան վաճառելու շուկայավարման հնարքներ:

Կարդալ ավելին
Սննդամթերքի վերադաստիարակության պատկեր. Խորհուրդներ, թե ինչպես սկսել

Սննդամթերքի վերադաստիարակություն. Խորհուրդներ, թե ինչպես սկսել

Իմացեք 10 խորհուրդ, որպեսզի կարողանաք ճիշտ սկսել ձեր սննդային վերակրթությունը և կենտրոնանալով ձեր նպատակների վրա ...

Կարդալ ավելին
Անոթացեք լակտոզայի անհանդուրժողական սննդակարգի 5 հիմնական անհրաժեշտության հետ

Անոթացեք լակտոզայի անհանդուրժողական սննդակարգի 5 անհրաժեշտ իրերի հետ

Անոթացեք 5 հիմնական սննդանյութերի, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինի լակտոզայի յուրաքանչյուր անհանդուրժողականություն, քանի որ նրանք չեն կարող սպառում կաթն ու դրա ածանցյալները ...

Կարդալ ավելին
Eroրոյական սոդան ամենամեծ չարագործը չէ!

Eroրո սոդան ամենամեծ չարագործը չէ!

Բացահայտեք, որ զրո գազավորված ըմպելիքները ձեր դիետայի դեմ ամենամեծ չարագործները չեն և կարող են օգտագործվել որոշակի չափավորությամբ:

Կարդալ ավելին
Պատկեր Հանդիպեք լավ լիպիդներով հարուստ 6 մթերքների

Բացահայտեք լավ լիպիդներով հարուստ 6 մթերք

Getանաչեք մի քանի լավ սնունդ և լիպիդների լավ աղբյուրներ `հագեցած և չհագեցած, և ներառեք դրանք ձեր սննդակարգում ...

Կարդալ ավելին
Կոճապղպեղի պատկեր. Հնագույն արմատը և դրա օգուտները

Կոճապղպեղ. Հնագույն արմատը և դրա օգուտները

Getանոթացեք արևելյան արմատին վերաբերող մանրամասներին ՝ գեղագիտության համար առողջության համար մի քանի օգտակար հատկություններով ՝ կոճապղպեղ: Պարզեք, թե ինչպես կարելի է այն օգտագործել ՝ ընդդեմ ցուցումների ...

Կարդալ ավելին
Կանաչ թեյի պատկեր. Իմացեք այս թեյի ամբողջ ուժը

Կանաչ թեյ. Բացահայտեք այս թեյի ամբողջական հզորությունը

Բացահայտեք կանաչ թեյի ուժը և իմացեք դրա օգուտների, դրա պատրաստման, օգտագործման եղանակի, պատմության և այն ամենի մասին, ինչի մասին պետք է իմանաք ...

Կարդալ ավելին
Հատված. Կա՞ մարզում և դիետա, որն ինձ համար ճիշտ է:

Կա՞ մարզում և դիետա, որն ինձ համար ճիշտ է:

Կատարյալ դիետա և կատարյալ մարզում ... Կա՞ «տորթի բաղադրատոմս», որը ես պետք է հետևեմ և արդյունք ստանամ: Բացահայտեք այս հոդվածում: ...

Կարդալ ավելին


շիճուկի սպիտակուցի աճ նոր տարբերակ

1 2 3 ... 5

Բացահայտեք մեր մյուս կատեգորիաները.