fbpx

Բոդիբիլդինգի խորհուրդներ

համբուրգեր

հաղթել անվճար 20 բաղադրատոմսով էլեկտրոնային գիրք:

Տեղադրեք ձեր էլ. Փոստը կողքին և ստացեք էլեկտրոնային գիրք ՝ 20 բաղադրատոմսով «Մկանների ձեռքբերման և ճարպի կորստի համար»:

X

Triceps վարժություններ

Անոթացեք triceps- ի գոյություն ունեցող բոլոր վարժություններին և սովորեք խորհուրդներ, որպեսզի կարողանաք դրանք ճիշտ կատարել մարզման ընթացքում:



Կատեգորիայի հոդվածներ

Հանդիպեք Image 05 հիմնական վարժություններին ՝ մեծ ու մեծ triceps նվաճելու համար

Getանոթացեք 05 հիմնական վարժություններին ՝ մեծ ու մեծ triceps նվաճելու համար

Բացահայտեք 05 հիմնական վարժություններ ՝ ձեր triceps- ի մարզման մեջ ներառելու համար և նվաճեք շատ ավելի մեծ, խիտ և զանգվածային ձեռքեր: ...

Կարդալ ավելին
Փակ նստարանին մամուլի պատկեր. Ինչպե՞ս կատարել Tricep- ի այս հիանալի վարժությունը:

Փակ նստարանային մամուլ. Ինչպե՞ս կատարել Tricep- ի այս հիանալի վարժությունը:

Պարզեք, թե որ մկաններն են առավելագույնս հավաքագրվում փակ նստարանային մամուլի վարժությունում և իմացեք, թե ինչպես դա անել ճիշտ և արդյունավետ: ...

Կարդալ ավելին
Պատկեր «Հանդիպեք ձեռքի կործանման մարզումից»

Հանդիպեք բազկաթոռի մարզմանը

Եթե ​​ցանկանում եք ձեր զենքը հսկա դարձնել, այս հոդվածում սովորեք լավագույն վարժությունները, որոնք կօգնեն ձեզ աճել: ...

Կարդալ ավելին
Pulley Triceps Extension Image - Պատրա՞ստ եք մարտական ​​գործողությունների համար:

Pulley Triceps Extension - Պատրա՞ստ եք մարտական ​​գործողությունների:

Իմացեք, թե ինչպես կատարել հիմնական և հիանալի վարժություն ձեր triceps- ի համար: ...

Կարդալ ավելին
Անկանոն ֆրանսիական միակողմանի թելի պատկեր. Կատարում և հիմնական կիրառումներ

Միակողմանի ֆրանսիական թել `դամբարաններով. Կատարում և հիմնական ծրագրեր

Իմացեք ավելին dumbbells ֆրանսիական գանգրացման միակողմանի վարժության մասին և իմացեք, թե ինչպես դա ճիշտ անել ...

Կարդալ ավելին


շիճուկի սպիտակուցի աճ նոր տարբերակ


Բացահայտեք մեր մյուս կատեգորիաները.