fbpx

Բոդիբիլդինգի խորհուրդներ

համբուրգեր

հաղթել անվճար 20 բաղադրատոմսով էլեկտրոնային գիրք:

Տեղադրեք ձեր էլ. Փոստը կողքին և ստացեք էլեկտրոնային գիրք ՝ 20 բաղադրատոմսով «Մկանների ձեռքբերման և ճարպի կորստի համար»:

X
Գլխավոր > Առողջություն > Imածր անձեռնմխելիություն. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում, ինչ վերցնել

Imածր անձեռնմխելիություն. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում, ինչ վերցնել

Immածր անձեռնմխելիությունը կարող է խնդիր լինել ձեր համար, քանի որ այն ձեզ կբերի անցանկալի հիվանդություններ և կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել: Այսպիսով, իմացեք, թե ինչպես բարձրացնել ձեր անձեռնմխելիությունը և որ նշաններից և ախտանիշներից պետք է զգոն լինել:

ցածր գրիպի անձեռնմխելիություն

Դու այն տիպի՞ մարդ ես, որը հակված է շատ հիվանդանալու: Եղանակի փոփոխություն, գրիպ ունեք արդեն: Այսպիսով, ամենայն հավանականությամբ, դուք ունեք ա ցածր անձեռնմխելիություն, գիտե՞ս

Lowածր անձեռնմխելիությունը այն է, երբ մարմնի պաշտպանիչ համակարգը գտնվում է ցածր մակարդակի վրա: Իմունային համակարգ կոչված ՝ այն բաղկացած է լիմֆոցիտներից և հակամարմիններից և գործում է մարմնի այլ մասերի հետ միասին, ինչպիսիք են փայծաղը, ուրցը, ոսկրածուծը և այլն: Դա հեռու է ամենաբարդ և ներգրավված գործառույթն է ամբողջ մարդկային մարմնում:

Իմունային համակարգը, երբ ներխուժող բակտերիաները կամ վիրուսը սպառնալիք է ճանաչում, աշխատում է դրանց վերացման համար ՝ մինչ վնասի ավելացումը: Դա մարմնի հիմնական պաշտպանությունն է մանրէներից և վիրուսներից: որոնք անընդհատ մուրճ են տալիս մեր մարմինը: Իմունային համակարգը պայքարում է այս հիվանդությունների դեմ ՝ մեզ առողջ պահելով և ի վիճակի լինելով շարունակել մեր օրը: Երբ նրա անձեռնմխելիությունը ցածր է, նա ի վիճակի չէ կատարել նաև պաշտպանական միջոցներ ՝ մեծացնելով հիվանդության ռիսկը:

Ամեն ինչ ցրտից գրիպից մինչև թոքաբորբ պետք է նախ անցնի իմունային համակարգի միջով ՝ նախքան մարմինը վարակելը, այնպես որ, եթե դուք միշտ զարգացող հիվանդություններ ունեք, ձեր անձեռնմխելիությունը, անկասկած, ցածր կլինի:

Այսպիսով, այս հոդվածում մենք կսովորենք մեր անձեռնմխելիությունը օպտիմալացնելու մի քանի եղանակներ ՝ այն միշտ բարձր դարձնելով և կանխելով հիվանդություններ ձեռք բերելուց: Մենք նաև կսովորենք, թե ինչպես բացահայտել ցածր անձեռնմխելիության նշաններն ու գործոնները, որոնք կարող են նպաստել դրան:

Ի՞նչ է ցածր անձեռնմխելիությունը:

Lowածր անձեռնմխելիություն այն է, երբ ձեր իմունային համակարգը ավելի թույլ և թույլ է, ինչը թույլ չի տալիս պայքարել վիրուսների և բակտերիաների դեմ, որոնք ամեն օր փորձում են մտնել ձեր մարմին:

Երբ ձեր մարմինն այսպիսին է, հիվանդություն ստանալու ռիսկը շատ ավելի մեծ է, և կա նաև վտանգ, որ ձեր հիվանդությունը կվերածվի ավելի վատ և բուժվելու ավելի բարդ բանի:

Այդ պատճառով անձեռնմխելիությունը բարձր պահելը կարևոր կետ է, եթե չեք ցանկանում չափազանց հիվանդանալ և վտանգել ձեր կյանքը:

Եվ ձեր անձեռնմխելիությունը բարձր պահելու մի շարք եղանակներ կան, բայց նախ մենք պետք է հասկանանք, թե որոնք են այն պատճառները, թե ինչու կարող ենք ցածր անձեռնմխելիություն ունենալ:

Lowածր անձեռնմխելիության նշաններն ու ախտանիշները

Imածր իմունիտետի հետևանքները, բուժումը և պատճառները

Նշաններ ցածր անձեռնմխելիություն ներառում: հաճախակի մրսածություն, գլխացավեր, քրոնիկական վարակներ և ցավ ավշային գեղձերում, Չնայած դրանք երբեմն կարող են լինել ավելի լուրջ խնդիրների նշաններ, բայց հաճախ կրկնվող հիվանդությունները ցածր անձեռնմխելիություն ունենալու արդյունք են:

Երբ անձը ցածր անձեռնմխելիություն ունի, դա նշանակում է, որ նրա իմունային համակարգը չի գործում իր ամբողջ հզորությամբ, ինչը թույլ է տալիս վնասակար նյութերին թափանցել և վարակել մարմնի մնացած մասը ՝ առաջացնելով ցավ, այտուց, կարմրություն, գերբնակվածություն և հիվանդության այլ ընդհանուր նշաններ: Սա երբեմն կարող է հանգեցնել ավելի լուրջ խնդիրների: Օրինակ ՝ քաղցկեղի որոշակի տեսակներ, օրինակ ՝ լեյկոզը, հենց իմունային համակարգի վարակն է:

գոյություն ունենալ որոշ հիվանդություններ որոնք իջեցնում են մեր մարմնի անձեռնմխելիությունը, ինչպիսիք են ՁԻԱՀ, գայլախտ, սակավարյունություն, թերսնուցում և գիրություն.

Այս հիվանդություններից շատերը հարձակվում են իմունային համակարգի վրա ՝ մարմինը խոցելի թողնելով աննշան հիվանդությունների նկատմամբ, որոնք ի սկզբանե քիչ սպառնալիք կունենային, բայց այս դեպքում վտանգավոր սպառնալիք են ներկայացնում: Որոշ դեպքերում իմունային համակարգը ինքնին դառնում է սպառնալիք: Այն վարակելով հենց այն հիվանդությամբ, որն այն վարակել է, այն շրջվում է և սկսում հարձակվել մարդու մարմնի վրա:

Դեղորայքի օգտագործում կարող է նաև իջեցնել մեր անձեռնմխելիությունը, այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են. դիպիրոն, ստերոիդներ, օրգանների փոխպատվաստումից հետո օգտագործվող դեղեր և այլն:.

Հղի կանայք նույնպես պետք է շատ ուշադիր լինեն, քանի որ երբ հղի եք, ձեր անձեռնմխելիությունը կարող է բնականաբար իջնել ՝ պայմանավորված ձեր մարմնի համար անհրաժեշտ սննդանյութերի ավելի մեծ քանակությամբ ապահովմամբ:

Եվ մեկ այլ գործոն է ծխախոտի օգտագործումը, որը ժամանակի ընթացքում բնականաբար թուլացնում է ձեզ:

Lowածր անձեռնմխելիության խնդիրները բուժելու ուղիներ

Ընդհանուր առմամբ, ցածր անձեռնմխելիություն դա արդյունք է այն պատշաճ սննդանյութերի բացակայության, որոնք խթանում են իմունային համակարգը և հեշտությամբ բուժվում են: Մեր օրերում բնակչության սննդակարգը վատթարանում է, և դրա պատճառով շատերն ունեն ցածր անձեռնմխելիություն ոչ թե հիվանդությունից, այլ պատշաճ չուտելուց: Այդ պատճառով դիետան անհրաժեշտ է:

Առողջ դիետան միայն կարող է խթանել իմունային համակարգը ՝ կանխելով հիվանդությունների լայն շրջանակ: Պարզապես որոշակի սննդային նյութեր ավելացնելով կամ հեռացնելով, մարմինը ապահովվում է անհրաժեշտ սննդանյութերով ՝ աճելու համար, միաժամանակ հեռացնելով այն ճնշող քիմիական նյութերը ՝ թույլ տալով, որ այն շատ ավելի լավ կատարի:

Շաքարավազ

Շաքարն առաջացնում է իմունային համակարգի սպիտակ արյան բջիջների դանդաղ աշխատանքը: Շաքարն ազդում է բջիջների մի տեսակի վրա, որը կոչվում է նեյտրոֆիլ, որը պայքարում է բակտերիաների դեմ ՝ կուլ տալով դրանք, ապա ոչնչացնելով դրանք: Դրա արդյունավետությունը նվազում է մինչև 40% -ով `շաքար պարունակող սնունդ ուտելուց երկու ժամվա ընթացքում:

Դիետայի մեջ շաքարի իջեցումը կարող է էապես բարելավել իմունային համակարգի արդյունավետությունը: Քանի որ կան շաքարի տարբեր տեսակներ, սա ավելի շատ կարող է կիրառվել արհեստական ​​քաղցրացուցիչների վրա: Բնական շաքարերը, ինչպիսիք են մրգերը, կարող են շատ օգտակար լինել էներգիայի և կայունության ավելացման համար, եթե ընդունվում են չափավոր:

Սպիտակուցներ

Հաճախ ճանաչված որպես դիաբետիկ դիետայի անհրաժեշտ մաս ՝ սպիտակուցը օգտակար է նաև բոլորի համար: Սպիտակուցներով հարուստ սնունդ օգտագործելը, ինչպիսիք են նիհար միսը, ինչպիսիք են ձուկը և թռչնամիսը, բարձրացնում են իմունային համակարգը ՝ նվազեցնելով հիվանդությունների ռիսկը:

Այս տարրը բացարձակապես անհրաժեշտ է սպիտակուցներ, հակամարմիններ և մարմնի իմունային համակարգի այլ մասնիկներ ստեղծելու համար:

Atsարպեր / Խոլեստերին

Շատ սննդամթերքներ հարուստ են հագեցած ճարպերով և խոլեստերինով: Մարդիկ, ովքեր հաճախ տառապում են մրսածությունից կամ գրիպից, սովորաբար ունենում են բարձր յուղայնությամբ դիետա, ինչպես նաև այն, ինչ հայտնի է որպես տրիգլիցերիդներ ՝ նման խոլեստերինի: Այս նյութերի բարձր մակարդակը ճնշում է իմունային համակարգը:

Դիետայի ճշգրտումը `այս մակարդակները նվազեցնելու համար, շատ բան է նվազեցնում հիվանդության ռիսկը:

Ուր

Հեշտությամբ ամենակարևորն ու ամենադյուրինը մեր մարմնի համար սննդանյութեր ստանալու համար, այն նաև հաճախ անտեսվում է: Waterուրը կենսական նշանակություն ունի մարդկային կյանքի աճի և պահպանման համար, բայց մարդկանց մեծ մասը չի բավարարում այն:

Մաքուր, քաղցրահամ ջուրը ոչ միայն լավ սննդարար նյութեր է ապահովում, այլեւ վերացնում է վնասակար տոքսինները, որոնք վարակում են մարմինը: Մեծ քանակությամբ ջուր խմելը, օրական 1,5-ից 2,5 լիտր լիտր, կարող է նկատելի ազդեցություն ունենալ:

Astragalus

Չինական մշակույթը հաճախ ճանաչվում է խոտաբույսերի և բուժիչ միջոցների մասին լայն գիտելիքների համար: Պաշտոնապես թվարկված այն հիմնական խոտաբույսերի շարքում, որոնք օգտագործվում են չինական ավանդական բժշկության մեջ, Astralagus բույսն ունի բազմաթիվ կիրառություններ, ինչպիսիք են `օգնել վերքերի բուժմանը:

Արմատը չորացրած է, այնուհետև օգտագործվում է բուսական թեյ կամ ապուր պատրաստելու համար, որը հաճախ զուգորդվում է այլ բուսական միջոցներով: Լեյկոցիտները խթանելուց բացի, գործարանը նաև օգնում է արտադրել հատուկ միացություն, որը կոչվում է ինտերֆերոն, որն արտադրվում է վիրուսների դեմ պայքարելու համար:

Պաշտպանություն վիրուսներից և բակտերիաներից

Կանաչ թեյ

O Կանաչ թեյ Այն լավ հայտնի է մարդու մարմնի համար օգտակար հատկություններով: Inatingագելով Չինաստանից ՝ այն սովորաբար ասոցացվել է ասիական շատ մշակույթների հետ և վերջին տարիներին դարձել է ժողովրդականորեն ընդունված արևմտյան աշխարհում:

Կանաչ թեյը պատրաստվում է Camellia sinensis բույսի տերևներից և պարունակում է պոլիպենոլ կոչվող քիմիական նյութ: Պոլիֆենոլը ստուգում է արմատականները, որոնք վնասակար ազդեցություն ունեն իմունային համակարգի վրա:

Աշվաղանդա

Այս փոքրիկ թուփը մշակվում է Հնդկաստանում և շրջակայքում: Բույսը պարունակում է մի նյութ, որն աշխատում է որպես ադապտոգեն, որն օգնում է մարմնի դիմադրությանը հուզական վնասվածքներից, սթրեսներից, հոգնածությունից և այլ ախտանիշներից: Անհանգստության և լարվածության ավելորդ մակարդակները ծանրաբեռնում են իմունային համակարգը ՝ այն ավելի խոցելի դարձնելով հիվանդությունների նկատմամբ:

Աշվաղանդայի հանգստացնող ազդեցությունը օգնում է պայքարել սթրեսի դեմ ՝ մարմինը ազատելով լրացուցիչ ճնշումից և օգնելով նրան դիմակայել հիվանդությանը:

Echinacea

Echinacea- ն, որը նույնպես կոչվում է echinacea, բնիկ է Հյուսիսային Ամերիկայի շատ մասերում, մասնավորապես `արևելքում և կենտրոնում, որտեղ հողը բաց է` խոնավության և երաշտի արդարացի հավասարակշռությամբ: Այն սովորաբար բնութագրվում է համարձակ, պայծառ ծաղիկներով, որոնք ծաղկում են ամռանը:

Այս բույսը ուժեղացնում է ավշային ֆունկցիան, ինչպես նաև խթանում է սպիտակ արյան բջիջները, որոնք կենսական նշանակություն ունեն իմունային համակարգի գործունեության համար: Այն կարելի է հեշտությամբ ձեռք բերել իր սկզբնական տեսքով կամ վերցնել որպես պարկուճի մեջ քաղվածք:

մումիո

Մումիոն բնական նյութ է, որը հանդիպում է Ռուսաստանի բարձր լեռներում և հարակից տարածքներում: Այն ներթափանցում է ժայռերի ճեղքեր և առաջանում է մեղվաբուծական արտադրանքների համադրությամբ, ինչպիսիք են նոսրացված մեղրը, մեղրամոմը և մեղուների բները: Այն հյուսվածքով և տեսքով խեժ է և կարող է ընդունվել պարկուճի տեսքով:

Այս նյութն ունի շատ լայն հնարավորություններ, որոնք դրականորեն են ազդում մարմնի վրա: Այն ունի հակասեպտիկ, հակաբորբոքային և իմունո-մոդուլացնող հատկությունների բարձր պարունակություն, ինչը ուժեղացնում է իմունային համակարգը:

Ավանդական դեղամիջոցներ

Բացի դեղաբույսերից և բնական բուժիչ միջոցներից, կան նաև լուծումներ, որոնք հայտնաբերվել են դեղագործական բաժանմունքում: Որոշակի դեղամիջոցներ կարող են ընդունվել իմունային համակարգին օգնելու համար, բայց սովորաբար խորհուրդ չի տրվում դրանք պարբերաբար ընդունել, քանի որ բակտերիաներն ու վիրուսները հակված են զարգացնել իրենց անձեռնմխելիությունը այդ դեղերի նկատմամբ և կարող են նույնիսկ դրանք օգտագործել ՝ մարմնի վրա հակառակ ազդեցություն ունենալու համար:

Այնուամենայնիվ, չնայած պատշաճ կերպով նշանակված դեղատան դեղերի հետ կապված այս և այլ ռիսկերին, դրանք կարող են ապահովել իրենց օգուտների շարքը: Չնայած շատերը կարելի է ձեռք բերել տեղական դեղատնից, բայց ցանկացած դեղորայք ընդունելուց առաջ կարևոր է խորհրդակցել բժշկի հետ: Այս դեղամիջոցներից մի քանիսը հատուկ չեն խթանում իմունային համակարգը, բայց դրանց մեծ մասն օգնում է պայքարել վարակի դեմ:

իզոպրինոսին

Այս դեղը հաճախ օգտագործվում է քաղցկեղով հիվանդների և ՄԻԱՎ-ի կամ այլ աուտոիմուն հիվանդություններով տառապողների մոտ: Հիվանդության ընթացքում դա նվազեցնում է ախտանիշների ծանրությունը և կրճատում հիվանդության տևողությունը: Այն խթանում է իմունային համակարգը ՝ այն ավելի ուժեղ և ավելի ունակ դարձնելով հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար ՝ այդպիսով նվազեցնելով ոչ միայն հիվանդության ծանրությունն ու տևողությունը, այլև նվազեցնելով առաջացման հաճախականությունը:

Ինչպես դեղագործական դեղերի մեծամասնության դեպքում, isoprinosine- ը կարող է հիվանդի մոտ առաջացնել կողմնակի բարդություններ, ներառյալ ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխապտույտը, ստամոքսի խանգարումը կամ մաշկի գրգռումը: Դրանք չպետք է դիտվեն տագնապով, բայց եթե խնդիրը սրվում է, պետք է դիմել բժշկի և դադարեցնել դոզան մինչև հետագա բժշկական խորհրդատվություն տրամադրելը, մասնավորապես ալերգիկ ռեակցիայի դեպքում, ինչպիսիք են շնչառական խնդիրները կամ կրծքավանդակի ցավը:

Դեղեր ընդունելը անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու համար

Zithromax- ը

Zithromax- ը, որը հայտնի է նաև որպես ազիտրոմիցին, մակրոիդային հակաբիոտիկ է, որն արդյունավետ է մանրէների լայն տեսականի դեմ: Այն գործում է ՝ միջամտելով սպիտակուցներ արտադրելու մանրէների կարողությանը: Քանի որ մանրէն ի վիճակի չէ արտադրել սպիտակուցը, այն չի կարող աճել, հետաձգել կամ նույնիսկ դադարեցնել հիվանդության ազդեցությունը: Zithromax- ն օգտագործվում է այնպիսի հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են բրոնխիտը, տոնզիլիտը, թոքաբորբը և շատ այլ հիվանդություններ:

Zithromax- ը պետք է ընդունվի միայն դատարկ ստամոքսի վրա. ուտելուց առնվազն երկու ժամ անց կամ մեկ ժամ առաջ: Այն չպետք է ընդունվի հակաթթուներով, ինչպիսիք են Pepcid Complete կամ Rolaids: Այս դեղամիջոցի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են ստամոքսի խնդիրներ, ինչպիսիք են որովայնի ցավը, սրտխառնոցը և լուծը. սակայն, ընդհանուր առմամբ, այդ ազդեցությունները միայն շատ մեղմ են կամ, որոշ դեպքերում, միջին ծանրության:

Tamiflu

Այս հակավիրուսային դեղամիջոցը շատ արդյունավետ է գրիպի վիրուսի դեմ ՝ կանխելով վիրուսի արտադրությունը բջիջից բջիջ տարածվելուն պես: Այսպիսով, այն օգնում է իմունային համակարգին պայքարել հիվանդությունների դեմ, որոնք կարող են մահացու լինել, հատկապես տարեցների կամ նրանց մոտ, ովքեր արդեն տառապում են թույլ իմունային համակարգից, ուստի ավելի խոցելի են վիրուսային հարձակումներից:

Եթե ​​տրվել է գրիպի ազդեցությունից կարճ ժամանակ անց, «Տամիֆլու» -ն կարող է օգտագործվել հիվանդության սկիզբը կանխելու համար, բայց նույնիսկ այն բանից հետո, երբ մարդն արդեն հիվանդացել է հիվանդությամբ, դա դեռ օգնում է նվազեցնել ախտանիշներն ու տևողությունը: Այն կարող է կիրառվել որպես օշարակ կամ պարկուճ:

Դեղամիջոցները, եթե այդպիսիք կան, շատ քիչ են, որոնք կարելի է ընդունել առանց պատշաճ զգուշացման: Թամիֆլուն բացառություն չէ: Պետք է նախազգուշացվի այն հիվանդների, որոնց կառավարվում է դեղը, որ որոշակի կողմնակի բարդություններ, չնայած դեռ ապացուցված չեն, որ ուղղակիորեն կապված են դեղամիջոցի հետ, կարող են առաջանալ: Դրանք ներառում են պոտենցիալ մահացու ալերգիկ ռեակցիաներ `Սթիվեն-Johnոնսոնի սինդրոմ կոչվող մաշկի հիվանդության տեսքով, ինչպես նաև որոշ նյարդաֆախտաբանական դեպքեր և մի քանի դեպքերում մահ:

Սիպրոֆլոքսացին

Ipիպրոֆլոքսացին հակաբիոտիկ է, որն օգտագործվում է մարմնի բակտերիաների դեմ պայքարելու համար: Այն օգնում է իմունային համակարգին պայքարել մարմնին հասցրած վնասակար հիվանդությունների դեմ ՝ ազատելով իմունային համակարգի որոշ սթրեսներից: Դեղը խանգարում է վարակված բջջի ԴՆԹ-ին `կանխելով դրա պատճենումը և տարածումը հիվանդության:

Չնայած բոլոր դեպքերում ճիշտ չէ, բայց հայտնի է, որ ցիպրոֆլոքսացին կապվում է ջիլերի ավելի մեծ ռիսկի հետ, որը ջիլերի բորբոքում է: Սա թուլացնում է մկանների ջիլերը, երբեմն հանգեցնելով ջիլի շատ ցավոտ պատռման: Սա հատկապես վերաբերում է տարեց մարդկանց կամ այն ​​հիվանդներին, ովքեր նախկինում ստացել են թոքերի, երիկամների կամ սրտի օրգանների փոխպատվաստում:

Ամփոփում

Քանի որ իմունային համակարգը հիմնական ամրությունն է մարդու մարմնի և մանրէների, բակտերիաների և վիրուսների բազմության միջև, որոնք բնակվում են բոլոր միջավայրերում, ցածր անձեռնմխելիությունը կարող է լուրջ ռիսկի գործոն հանդիսանալ:.

Այնուամենայնիվ, մի քանի պարզ միջոցառումներով, որոնց մեծ մասը կարելի է հեշտությամբ լուծել տեղական շուկա ուղևորվելու միջոցով, այդ ռիսկը կարող է կտրուկ նվազել: Properիշտ դիետան և բուսական հավելումները, իսկ որոշ դեպքերում դեղագործական բուժումը կարող են օգնել բարձրացնել իմունային համակարգը `ապահովելու համար, որ այն լավ է գործում:

Երբ դա պատահում է, մարմնի մնացած մասը սովորաբար հետևում է ՝ այլևս չխփվելով բոլոր տեսակի հիվանդությունների հետ:

Ձեզ դուր եկավ բովանդակությունը Կտտացրեք ներքևում գտնվող Աստղերին և մեզ ասեք, 1-ից 5-ը, ինչ գնահատական ​​ունեք այս բովանդակության համար:

Միջին գնահատականը: 4.7
Ընդհանուր ձայներ: 19

Imածր անձեռնմխելիություն. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում, ինչ վերցնել

Առնչվող հոդվածներ

Գովազդային հավելումներ

Ստացեք ավելի շատ հոդվածներ

հաղթել անվճար 20 բաղադրատոմսով էլեկտրոնային գիրք:

Տեղադրեք ձեր էլ. Փոստը կողքին և ստացեք էլեկտրոնային գիրք ՝ 20 բաղադրատոմսով «Մկանների ձեռքբերման և ճարպի կորստի համար»:

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը: