fbpx

Բոդիբիլդինգի խորհուրդներ

համբուրգեր

հաղթել անվճար 20 բաղադրատոմսով էլեկտրոնային գիրք:

Տեղադրեք ձեր էլ. Փոստը կողքին և ստացեք էլեկտրոնային գիրք ՝ 20 բաղադրատոմսով «Մկանների ձեռքբերման և ճարպի կորստի համար»:

X

Նուտրիչաո

Սպորտային սննդի վերաբերյալ հոդվածների կատեգորիա, զանգվածային զանգվածի ավելացման և ճարպերի կորստի վերաբերյալ սննդի խորհուրդներ և առողջ կյանքի համար սնուցում:



Առավել մատչելի հոդվածներ


Կատեգորիայի հոդվածներ

Rosemary Essential Oil Image. Ինչի՞ համար է դա և ինչ օգուտներ ունի:

Ռոզմարի եթերայուղ. Ինչի՞ համար է դա և ինչ օգուտներ ունի:

...

Կարդալ ավելին
Շիճուկի տորթի պատկեր. Իմացեք 10 պարզ բաղադրատոմսեր:

Շիճուկի տորթ. Իմացեք 10 պարզ բաղադրատոմսեր:

Իմացեք 10 Power Fit Cake բաղադրատոմսեր: Ձեր դիետայի ընթացքում մի տառապեք, սովորեք այն դարձնել համեղ և նույնիսկ առողջ `տարբերակված և սննդարար բաղադրատոմսերով:

Կարդալ ավելին
Բանանի պատկեր. Մեր առողջության համար ամենակարևոր մթերքներից մեկը

Բանան. Մեր առողջության համար ամենակարևոր մթերքներից մեկը

Իմացեք ավելին բրազիլացիների կողմից ամենաշատ սպառված մրգերից մեկի ՝ բանանի մասին: Հասկացեք դրա նշանակությունը ինչպես բոդիբիլդերների, այնպես էլ հասարակ մարդկանց համար ...

Կարդալ ավելին
Գետնանուշի կարագի պատկեր. Մկանների զանգված ստանալու համար լավագույն մթերքներից մեկը

Գետնանուշ կարագ ՝ մկանների զանգված ստանալու համար լավագույն մթերքներից մեկը

Իմացեք ավելին գետնանուշի կարագի և դրա օգուտների մասին և պարզեք, թե ինչու է այն այդքան շատ սպառվում ՝ ինչպես բոդիբիլդերների, այնպես էլ հասարակ մարդկանց կողմից:

Կարդալ ավելին
Պատկեր իմացեք այն 10 բանից, ինչ չպետք է անեք ձեր սննդակարգում:

Իմացեք 10 բան, որ չպետք է անեք ձեր սննդակարգի ընթացքում:

Պարզեք մոտ 10 բան, որոնք չպետք է անեք ձեր սննդակարգում ՝ լավագույն արդյունքի հասնելու համար ՝ լինի դա մկանային զանգվածի ձեռքբերման համար, թե՞ ...

Կարդալ ավելին
Սպիտակուցի պատկեր. Իմացեք ամեն ինչ այս մակրոէլեմենտի մասին:

Սպիտակուցներ. Իմացեք ամեն ինչ այս մակրոէլեմենտի մասին:

Իմացեք ամեն ինչ ամենակարևոր մակրոէլեմենտներից մեկի ՝ սպիտակուցների մասին: Հասկացեք, թե ինչու են դրանք այդքան առաջարկված ՝ հասարակ մարդկանց կամ ֆիզիկական գործունեություն իրականացնողների համար ...

Կարդալ ավելին
Հանդիպեք Պատկեր 5 նախաճաշին սպիտակուցներ տեղադրելու լավ եղանակների հետ

Բացահայտեք սպիտակուցներ նախաճաշելու համար 5 լավ եղանակ

Բացահայտեք ձեր սննդակարգը փոխելու տարբեր և հիանալի եղանակներ և ձեր նախաճաշում սպիտակուցներ ներառելու համար ...

Կարդալ ավելին
10 լավագույն սնունդ `անձեռնմխելիության պատկերը բարձրացնելու համար

10 լավագույն սնունդ `անձեռնմխելիությունը խթանելու համար

Բացահայտեք 10 սուպեր սնունդ, որոնք կօգնեն բարելավել ձեր անձեռնմխելիությունը և կանխել հիվանդանալ ինչ-որ պատճառով ...

Կարդալ ավելին
Քաշ ձեռք բերելու համար դիետիկ առաջարկի պատկեր 60 կգ մարդկանց համար

Քաշի ավելացման դիետայի առաջարկ 60 կգ մարդկանց համար

Տեսեք հիանալի առաջարկ դիետայի համար `60 կգ մարդու համար մկանային զանգված ստանալու համար: Իմացեք ընտրացանկը, ժամանակացույցը և այն, ինչ պետք է ...

Կարդալ ավելին
Իմացեք ածխաջրերի ամենավատ աղբյուրները `սննդակարգ մտցնելու համար:

Իմացեք ածխաջրերի ամենավատ աղբյուրները `սննդակարգում տեղադրելու համար:

Իմացեք ածխաջրերի ամենավատ տեսակներին, որոնք ԵՐԲԵՔ պետք է ներառեք ձեր սննդակարգում (և եթե այն արդեն օգտագործում եք, ապա պետք է կտրեք): ...

Կարդալ ավելին
Հանդիպեք Image 7 պրակտիկ, արագ և սննդարար սպիտակուցային նախուտեստների հետ

Բացահայտեք 7 պրակտիկ, արագ և սննդարար սպիտակուցային նախուտեստներ

Բացահայտեք 7 սպիտակուցային և սննդարար նախուտեստներ, որպեսզի կարողանաք փոխել ձեր դիետան համեղ կերակուրներով և այլևս երբեք չխախտել ձեր դիետան: ...

Կարդալ ավելին
Իմացեք 8 պատճառ ՝ ձեր սննդակարգում կաթը ներառելու համար

Իմացեք 8 պատճառ, որ ձեր կաթը ներառեք ձեր սննդակարգում

Բացահայտեք որոշ խորհուրդներ և պատճառներ, որպեսզի այսօր սկսեք կաթը ներառել ձեր սննդակարգում: Կան շատ օգուտներ, որոնք կարող եք բացակայել ...

Կարդալ ավելին
Պատկեր Բացահայտեք 7 մանկական սնունդ, որոնք կարող են օգտագործվել բոդիբիլդերների կողմից:

Բացահայտեք 7 մանկական սնունդ, որոնք կարող են օգտագործվել բոդիբիլդերների կողմից:

Բացահայտեք որոշ կերակուրներ, որոնք հաճախ ուտում են երեխաները, և որոնք մեծահասակների մեծ մասը չեն օգտագործում, քանի որ կարծում են, որ դրանք «վատ սնունդ» են, բայց ...

Կարդալ ավելին
Բացահայտեք, թե որն է յուղի կամ ճարպի լավագույն տեսակը պատրաստելու համար

Պարզեք, թե յուղի կամ ճարպի որ տեսակն է լավագույնը պատրաստելու համար

Գիտե՞ք ձեր կերակուրը եփելու յուղի լավագույն տեսակը: Եթե ​​չգիտեք, այս հոդվածը կարող է օգնել ձեզ պատրաստել ...

Կարդալ ավելին
Իմացեք 6 սննդամթերք (ածխաջրերի աղբյուր) պատկերը հետբժշկական սննդի համար:

Բացահայտեք 6 սննդամթերք (ածխաջրերի աղբյուր) հետբժշկական սննդի համար:

Բացահայտեք ածխաջրերով հարուստ 6 մթերքներ, որոնք կարող են օգտագործվել ձեր հետմարզումից հետո ՝ ինչպես մկանային զանգված հավաքել ցանկացողների, այնպես էլ նրանց համար, ովքեր ...

Կարդալ ավելին
Յամ պատկեր. Գերծանրքաշային սնունդ բոդիբիլդերիստի համար:

Յամ. Սուպեր սնունդ բոդիբիլդերիստի համար:

Դուք ձեր սննդի մեջ յամեր եք սպառում: Եթե ​​դուք չեք օգտագործում այն, դուք կորցնում եք կարևոր սննդանյութեր ՝ ձեր առողջությունը և ձեր նպատակները բարելավելու համար: Բացահայտեք առավելություններն ու շատերը ...

Կարդալ ավելին
Խորհուրդներ և բաղադրատոմսեր Համով հավի կրծքամիս պատրաստելու համար

Խորհուրդներ և բաղադրատոմսեր Համով հավի կրծքամիս պատրաստելու համար

Դուք հակված եք հավ ուտել `ձեր մկանների հիպերտրոֆիայի արդյունքներին նպաստելու համար, բայց այլևս չե՞ք դիմանում հավի կրծքին նայելուն: Դե, սովորեք ...

Կարդալ ավելին
Getանոթացեք պատկերին 8 կարեւոր մակրոէլեմենտների մասին

Իմացեք 8 կարեւոր խորհուրդ մակրոէլեմենտների մասին

Իմացեք 8 խորհուրդ մակրոէլեմենտների (սպիտակուցներ, ածխաջրեր և լիպիդներ) օգտագործման մասին, որպեսզի կարողանաք բարելավել ձեր սննդակարգը, ունենալ ավելի շատ արդյունքներ և ավելի լավ ...

Կարդալ ավելին
Պատկերացրեք հանդիպեք 4 միանգամյա օգտագործման սննդի, որոնք դուք դեն եք նետում

Բացահայտեք 4 միանգամյա օգտագործման սնունդ, որոնք դեն եք նետում

Բացահայտեք 4 միանգամյա օգտագործման և չափազանց առողջարար սնունդ, որոնք դուք կարող եք դեն նետել ՝ առանց իմանալու ... Եվ իմացեք դրանց առողջության օգուտների մասին: ...

Կարդալ ավելին
Աստաքսանտինի պատկեր. Աշխարհի լավագույն հակաօքսիդիչներից մեկը:

Աստաքսանտին. Աշխարհի լավագույն հակաօքսիդիչներից մեկը:

Հանդիպեք աստաքսանտինին ՝ բնության մեջ հայտնաբերված ամենաարդյունավետ հակաօքսիդիչներից մեկը: Հասկացեք, թե ինչ է դա, ինչպես է այն գործում մեր մարմնում, հիմնական օգուտները, ինչպես վերցնել ...

Կարդալ ավելին
Սելենի պատկեր. Իմացեք այս հանքանյութի կարևորությունն առողջության մեջ

Սելեն. Իմացեք այս հանքանյութի կարևորությունն առողջության մեջ

Իմացեք ավելին սելենի ՝ հակաօքսիդիչ ազդեցությամբ հզոր հանքանյութի մասին: Հասկացեք, թե ինչու է դա այդքան կարևոր մեր առողջության համար, նույնիսկ կարող է օգնել ...

Կարդալ ավելին
MCT (միջին շղթայի տրիգլիցերիդներ) Պատկեր. Առավելություններ, ինչպես օգտագործել այն, ինչի համար է դա:

MCT (միջին շղթայի տրիգլիցերիդներ). Առավելություններ, ինչպես օգտագործել այն, ինչի համար է դա:

Ի՞նչ են MCT- ն: Ինչպե՞ս են դրանք աշխատում: Ինչի համար արժե Իմացեք այս հարցերի պատասխանը և շատ ավելին Half Chain Triglycerides- ի և ...

Կարդալ ավելին
Վիտամին E պատկեր. Առողջության համար ամենակարևոր միկրոէլեմենտներից մեկը:

Վիտամին E. Առողջության համար ամենակարևոր միկրոէլեմենտներից մեկը:

Իմացեք ավելին մեր սննդի մեջ առկա հիմնական միկրոէլեմենտներից մեկի ՝ վիտամին E- ի մասին: Հասկացեք, թե ինչու են դրա հակաօքսիդիչ և հակաբորբոքային գործառույթներն այդքան կարևոր ...

Կարդալ ավելին
Հանդիպեք 10 սուպեր հուշումների `մարսողությունը բարելավելու համար

Բացահայտեք 10 սուպեր խորհուրդներ մարսողությունը բարելավելու համար

Բացահայտեք 10 խորհուրդ ՝ ձեր մարսողական համակարգը լիարժեք արագ աշխատելու համար և առավելագույնս օգտագործելու ներծծված բոլոր սննդանյութերի կլանումը ...

Կարդալ ավելին
Iron Image. Իմացեք դրա կարևորությունը բոդիբիլդինգի մասնագետի համար:

Ֆերո. Իմացեք դրա կարևորությունը բոդիբիլդինգի մասնագետի համար:

Իմացեք մեր մարմնում հանքային երկաթի կարևորության, ինչի համար է այն օգտագործվում, դրա օգուտները, դրա պակասության խնդիրները և ինչ սնունդ են ...

Կարդալ ավելին
Վարսակի պատկեր. Դիետայի ամենահարուստ և ամենակարևոր մթերքներից մեկը:

Վարսակ. Դիետայի ամենահարուստ և ամենակարևոր մթերքներից մեկը:

Դուք ամեն օր ուտո՞ւմ եք վարսակ օգտագործում: Եթե ​​չես սպառում, կսկսես այն սպառել հիմա ՝ իմանալով դրա օգուտները, ինչպիսիք են ուտելը, տարբեր տեսակի ...

Կարդալ ավելին
Լավագույն 20 ֆիթնես բաղադրատոմսերը, որոնք պետք է ներառվեն ձեր սննդակարգի սքրինշոթում

Ֆիթնես 20 լավագույն բաղադրատոմսերը, որոնք ներառված են ձեր սննդակարգում

Wantանկանու՞մ եք սովորել ուտել համեղ ֆիթնես բաղադրատոմսեր ՝ առանց ձեր դիետան թողնելու: Այսպիսով, ծանոթացեք 20 բաղադրատոմսերի ՝ բաժանված նախաճաշի, նախուտեստի, ...

Կարդալ ավելին
Հանդիպեք 4 սուպեր էժան սնունդ, որոնք հիանալի են մկանների զանգվածային պատկերը ստանալու համար:

Բացահայտեք 4 սուպեր էժան սնունդ, որոնք հիանալի են մկանների զանգված հավաքելու համար:

Բացահայտեք սննդի էժան տարբերակներ, որոնք շատ արդյունավետ են բոդիբիլդինգի մեջ ցանկալի արդյունքներ ստանալու համար, երբ անհատը շահույթի շրջանում է ...

Կարդալ ավելին
Նախնական մարզման համար նախատեսված ընտրանքների նմուշ ՝ տարբեր նպատակների համար

Տարբեր նպատակներով նախավարժական սննդի օրինակներ

Բացահայտեք նախավարժանքային կերակուրների մի քանի օրինակներ այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն տարբեր նպատակներ (զանգվածի ավելացում կամ ճարպի այրում) և տարբեր ժամանակների մարզում:

Կարդալ ավելին
Fatարպաթթուների պատկեր. Որոնք են դրանք և ինչու են առողջության համար կարևոր:

Fatարպաթթուներ. Որոնք են դրանք և ինչու են առողջության համար կարևոր:

Իմացեք ճարպաթթուների, մեր առողջության համար հայտնի «լավ ճարպերի» մասին: Բացահայտեք բոլոր առավելությունները և հասկացեք, թե ինչու են դրանք էական ...

Կարդալ ավելին


շիճուկի սպիտակուցի աճ նոր տարբերակ

1 2 3 ... 13

Բացահայտեք մեր մյուս կատեգորիաները.